Beskrivelse
Opplegget passer for deg som vet at du tåler å bruke jogging som treningsform. Jogging gir en ganske tøff belastning for
muskler og skjelett, men til gjengjeld svært effektivt. Dersom det er lenge siden du har jogget og/eller du har blitt tyngre
siden sist gang du løp, kan det være smart å vurdere GÅ-programmet for å unngå belastningsskader.
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.